从中医学上来讲，冬瓜性寒凉，入肺、大小肠、膀胱经，其含有大量的多种维生素和钾、钠、钙等丰富的矿物质元素，具有利尿消肿、清热解毒等功效，比较适合热性体质的人群食用。

日常饮食中，适量食用冬瓜，可以在一定程度上对水肿、腹胀、便秘等起到一些缓解作用。但冬瓜毕竟属于寒性蔬菜，天天过量食用，可能会损伤人体阳气，造成脾胃寒凉、脾胃虚弱等现象，容易引起不思饮食、腹泻、便溏等不适，严重者还可能会导致四肢厥冷，所以建议不要吃太多。