肠道居住着人体大量的益生菌和微生物，正常情况下不需要特意清理。人体肠道具有消化食物、吸收营养物质，将食物残渣传导到肛门排出体外的功能，苹果，猕猴桃，柚子，香蕉，等都可以保护胃肠黏膜，有调理胃肠功能的作用，还可以治疗便秘，每天吃还可以提高免疫力。
二、促进肠道蠕动的水果？1. 西瓜、香蕉、苹果等水果可以促进肠道蠕动。2. 这些水果富含膳食纤维和水分，可以增加肠道内的体积和湿度，刺激肠道蠕动，促进食物在肠道中的运动和排泄。3. 此外，水果中的天然果糖也可以起到刺激肠道蠕动的作用。因此，适量摄入这些水果可以帮助改善便秘问题，并维持肠道的正常蠕动功能。同时，多摄入水果还有助于补充身体所需的维生素和矿物质，对健康也有益处。
三、润肠道吃什么水果？猕猴桃。
跟火龙果一样都是“带籽水果”，同样富含膳食纤维。数据显示，每100克猕猴桃中的膳食纤维量有2.6~3.4克。膳食纤维可以促进肠道蠕动，让便便更加水润，让排便更加顺畅。所以，喜欢吃猕猴桃的朋友，拿它来通便也是不错的一种选择。
四、对肠道好的水果？西瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果、黄瓜、苹果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠萝等水果富含水分，对肠道好，有助于肠道保持湿润，这样粪便成形的时候质地会比较软。
这些水果里含有大量的植物纤维和果胶，有助于保护肠壁、刺激胃肠蠕动、调节胃肠功能，有利于大便的排出。这些水果中含有的维生素以及微量元素也有利于消化道健康，能够促进排便的通畅。
五、哪些水果属于热带水果?橄榄属于热带水果吗？龙眼、荔枝、芭蕉、桃金娘、锥栗、橄榄、杨梅、酸豆、油甘子、野无花果、榴莲、人心果、腰果、油梨、番石榴、甜蒲桃、菠萝蜜、芒果、山竹、柑桔、红毛丹等。
橄榄是南方特有的亚热带常绿果树之一，属于橄榄科（Burevaceae),橄榄属（Canavium)。橄榄果别名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄是热带、亚热带的名优水果之一，果实卵圆形，长约3cm，单果重约9-10克，果皮颜色幼时为绿色，成熟后为黄绿色。橄榄又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷，比喻忠谏之言，虽逆耳，而于人终有益。
橄榄富含钙质和维生素C。我国是世界栽培橄榄最多的国家。主要分布在福建、广东（多属乌榄），其次广西、台湾，此外还有四川、云南、浙江南部。世界栽培橄榄的国家有越南、泰国、老挝、缅甸、菲律宾、印度以及马来西亚等。
橄榄的作用-果肉甘甜，果汁少，可助消化、消毒、止泻，去脂减肥，生津止渴，防止咽喉炎，常制成干果。
六、哪些水果属于热带水果？橄榄属于热带水果吗？龙眼、荔枝、芭蕉、桃金娘、锥栗、橄榄、杨梅、酸豆、油甘子、野无花果、榴莲、人心果、腰果、油梨、番石榴、甜蒲桃、菠萝蜜、芒果、山竹、柑桔、红毛丹等。
橄榄是南方特有的亚热带常绿果树之一，属于橄榄科（Burevaceae),橄榄属（Canavium)。橄榄果别名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄是热带、亚热带的名优水果之一，果实卵圆形，长约3cm，单果重约9-10克，果皮颜色幼时为绿色，成熟后为黄绿色。橄榄又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷，比喻忠谏之言，虽逆耳，而于人终有益。
橄榄富含钙质和维生素C。我国是世界栽培橄榄最多的国家。主要分布在福建、广东（多属乌榄），其次广西、台湾，此外还有四川、云南、浙江南部。世界栽培橄榄的国家有越南、泰国、老挝、缅甸、菲律宾、印度以及马来西亚等。
橄榄的作用-果肉甘甜，果汁少，可助消化、消毒、止泻，去脂减肥，生津止渴，防止咽喉炎，常制成干果。
七、热带水果都有哪些？热带水果很多，常见的热带水果有：香蕉、芒果、榴莲、菠萝、木瓜、火龙果、红丹、猕猴桃、山竹等。只要热带或亚热带地区的水果是热带水果，这些水果就会在高温地区生长，所以这些水果有一个特点，非常干热，吃太多容易生气。吃热带水果的注意事项如下：
首先，热带水果虽然味道不错，但不能贪吃，尤其是体质热的人
热带水果一般都比较热，比如榴莲、芒果等等，这些水果吃多了容易生气。如果是热体质，吃一点热带水果可能会出现明显的生气症状。如口舌疮、痤疮、便秘等。所以不管热带水果味道有多好，都不能吃太多，适量就够了。
2、炎症患者不宜吃热带水果
如果身体有炎症，如喉咙炎、鼻炎、胃肠炎等，这些患者相当于生病，如果吃热水果，会使炎症更严重。所以如果身体不舒服，选择清热解毒的食物，但热带水果肯定不合适。胃不好的人也很容易加重炎症。
三、热带水果不能放在冰箱里保存
热带水果更喜欢高温，很多人喜欢把水果放在冰箱里，但如果热带水果冷藏，腐烂速度会更快，如香蕉、芒果等食物，不建议放在冰箱里，可以直接放在纸箱里，然后放在家里的阴凉处，只要不盯着太阳，热带水果室温保存时间会更长，不要认为所有的水果都适合放在冰箱里，这个想法是错误的。
八、热带水果有哪些？热带的水果有菠萝蜜、杨桃、木瓜、桂圆、荔枝、榴莲、菠萝、椰子、橄榄、柠檬、香蕉、火龙果、枇杷、百香果、芒果、释迦果、番荔枝、木瓜、柚子、蛋黄果、红毛丹和莲雾等
酸角、椰子、芒果、菠萝、菠萝蜜、荔枝、香蕉、龙眼、杨桃、木瓜、番石榴、榴莲、芭蕉、枇杷、柠檬、橄榄、红毛丹等。
顾名思义，热带水果就是生长在热带地区的水果。
海南地处热带，岛上出产多种热带水果，有些是我们多数人见都没见到过的珍奇异果，一般人到了海南，除了饱览海岛风光、饱餐各式海鲜外，吃遍各种热带水果也是一项重要的旅游项目。
酸角就为云南特有的热带水果，已经做成了酸角糕。晚熟芒果为四川攀枝花盐边县特有的热带水果，具有晚熟的特点。
扩展资料：
水果的日常保存分类
第一类：不要放入冰箱，否则会冻伤。如：香蕉、杨桃、枇杷、龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹等。
第二类：可以放入冰箱，但一定要先催熟 （即未熟果不可放入冰箱）.如：榴莲、芒果、释迦、百香果、柿子、木瓜等。
第三类：必须放入冰箱，才能久存。如：桃子、桑椹、李子、樱桃、板栗、番石榴、葡萄、梨、草莓、山竹、甜瓜、柚子等。
第四类：常温保存或冰箱冷藏均可。如：柠檬、凤梨、葡萄、柳橙、橄榄、青枣、苹果、西瓜、橘子、椰子、葡萄柚、甘蔗等。
九、肠道不好吃什么水果？肠道功能不好，那么可以吃的水果虾，葡萄，柠檬，香蕉这一类的都可以，一般来说就是避免一些过于辛辣的食物，比如说辣椒干辣椒粉这一类的肯定不能接触龙眼，荔枝也最好少吃，还有就是胃肠功能的问题，可以选择一些粗纤维的食物，比如说玉米。
十、缅甸热带水果？荔枝、榴莲、芒果、柠檬、菠萝蜜、番石榴、番木瓜、香蕉、椰子，西瓜，
1、荔枝
相比中国的价格，缅甸荔枝要便宜得多，品种有白糖罂、妃子笑、糯米糍等。
2、榴莲
榴莲的味道很重，可以“臭千里”。榴莲的外面是有许多小刺，肉为黄色，呈奶油状，“臭味”就是从这散发出的。吃的时候最好食姜，姜可以不让榴莲的味道散出来。最好的榴莲产于缅甸的毛淡棉， 从每年的4月到8月都可以吃到榴莲。
3、香蕉
香蕉、芭蕉是缅甸水果的主角，热带水果在缅甸很便宜，尤其是香蕉，当地种植香蕉树的农户比较多，气候也比较适合香蕉的生长。用人民币的一元钱都可以在水果摊买几斤香蕉，因为便宜，所以当地很多人喜欢以此为主食。
4、椰子
在缅甸，椰子简直就是日常生活的必备，椰子汁清甜可口，降火解暑；缅甸人早餐常吃椰子粥和椰子、白糖做的各式糕点小吃。
5、西瓜
由于气温高、光照时间长，在冬季，缅甸适合种植西瓜，而且相比中国省去了大棚，降低了成本。此外缅甸劳动力成本很低、土地承包费用低，这也大大降低了缅甸西瓜的种植成本。有大量自中国的瓜农来到缅甸开展反季节西瓜的种植，成熟果实全部销往国内
