黑枸杞和银耳一起炖汤吃，营养价值比较高，对身体健康有一定的好处，并且不会导致身体出现不良反应。并且味美香甜。

原料：银耳、黑枸杞、水、冰糖。

做法步骤：

第1步、用料：银耳20克，黑枸杞8克，水适量，冰糖适量

第2步、银耳用清水浸泡至涨发，掰成小朵，洗去杂质。

第3步、放入电砂锅中，加入水和冰糖，设置为自动档，炖煮一夜。

第4步、银耳软融，熄火。倒入容器中，趁热放入黑枸杞，搅拌均匀，盖上盖子，放至温热。

第5步、枸杞颜色渗出，再次搅拌均匀。

第6步、盛出，趁热食用。